li: Pe:文化园地

li-su a< mi: R: be go. nU, lA; nU, lA. (2)

跟着傈僳小姑娘一起来健身

时间:2017-09-15 09:15:56 来源:德宏团结报傈僳文编译室

  9 v 8 nyi xy, do m 2 Po, kw be U f lA. Co;] mD: nD, Pu mD: nD, fU, si< sL: Ci kw Ko; yA; fi fi yi< jU, Ti: hL Ci ye}

6、叩齿卷舌一分钟

  mD: nD, Pu mD: nD, fU, si< sL: Ci kw Ko; yA; fi fi yi< jU, Ti: hL Ci ye ny sL: Ci kw ji gu jo. lo} xU:] Cy, du: kw yi< jU, Ti: hL Ci nU,}

7、轻按肚脐一分钟

  lA; PA, le Cy, du: kw co lo co lo be nU,] TE lE nU, ny z. zi gu kw] wu. kw a KL ji. gu jo. lo}

  ve;] sA; fi t< si< wu. fi< Ku kw mi. fu mi. fu, be yi< jU, Ti: hL Ci ye}

  8、收腹提肛一分钟

  TE lE ye ny Wu. fi< Ku sU: c kw ji gu jo lo} ku] Ci CE lA; CE be yi< jU, Ti: hL Ci ye}

  9、伸屈四肢一分钟

  TE lE ye m ji. gu ny wu< nL< sU: c kw sU: sA; ji. l lo}