Hpungtang hpaji ginra景颇科普

Hkamja hpaji myu 9

这些健康常识你懂吗?

时间:2017-12-07 16:31:22 来源:德宏团结报

  Nga sat nga sa hkamja lam hpe go, mu gaji gajo ko nna galo sa wa ra nga ai. Ana lo malong go mayu na n htuk n gaja ai man ko nna byin wa ai re. Lawu de yong hpe mayu na nga sat nga sa lam na hkamja hpaji amyu 9 tsun yan dan na, yong a hkamja lam hta akyu loili jashon ya lu na matu grai myit mada dat ai hku re.

  1. Kyinyinhua pan go gahtet shakop nbung jahkoi ai akyu rong nga ai, Kyinyinhua pan hpe ntsin shadu sho la nna, kop jang lagat jahku hte gayau lu yang jan lau ana tsi shamai la lu nga ai.

  2. Sau nau sau ai lu sha rai sha ngut ai htom hpa-hka lu dat jang, madu hkrai hparan la wa ai lasong lasa hpe gasheng hkra ya nna, sau htok shapro kau dat na hpe shadut dat sai.

  3. Sandu si hta danbeji lo lo rong nna tan-guchun bai n rong rai, lu sha dat n- gun grai tso nga ai, shing rai lo lo sha yang salum bonu sailam ana htang maja kau lu nga ai.

  4. Dinghku bungli amyu myu masop galo jang, lata lahkong ahkun ahkro mazep mazap rai kam dik nga ai, ta hpe namsu hta manit 10 tsing jang shan hpyi makop lu sai.

  5. Mati kamu jahkai lo sha yang, kro gata na ana ganu wahpung ni hpe sharai la nna, hkum hkrang ana htang n-gun shatso la lu sai.

  6. Gahte ta hta lago salat pru kam la nga ai, shani shagu jum ntsin hte lago tsing yang "Lago salat" n pru mat chye nga ai.

  7. Gahtet ta e hka hpung yot ngut ai htom jan bai lam rai yang, shanhpyi gang jahten hkra kau re ana byin pru wa na hpe htang maja lu nga ai.

  8. Gahte ta na bunghkum go madi bam ana ganu brat wa rai kam dik nga ai, galoi mung jan ko bunghkum tum sa sho lam kau kau rai yang hkamja na matu akyu rong ai.

  9. Manap shat hta mahkri sum, linmung si re hkri ai bo namlo namlap simai hte namsi namso lo lo sha bang la yang, sin hpe lu makop la nga ai.